【いままた高血圧】早すぎることはない生活習慣病予防

日本人の脳卒中や死亡を減らそうと、高血圧への考え方や予防法、治療について、

長く熱心に取り組まれてきました。

高血圧は「死亡や寝たきり」原因となりやすい脳卒中や心臓疾患の最大の危険因子

と言われます。

しかし長い歴史を辿ってきたことも影響してか、高血圧については、きっと誰もが

よく知っているだろうと思われがちです。

なかには、「血圧が高いことはよくあること」、「当たり前のことだから」と

自己流に考え、知識のバージョンアップを逃してしまう人もいます。

意識したい生活習慣病は、高血圧、心疾患、糖尿病、脂質異常症など１つだけでなく、

日々の暮らしをとおして徐々に病態が形づくられていきます。

人生でやっておきたいことの実現のため、高血圧に対する疑問や誤解を解消

しておきたいですね。

そして、若い時から、未来の目標にそった生活習慣をつくっていくことは

健康を力にして、達成力を増す効果的な方法です。

まだ先の話ではありません。

これからも、生活習慣病、高血圧を取り上げていきますので、ご覧くださいね。

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　　第一章１「現代の50代」でも、脳卒中、心疾患や糖尿病について触れています。